西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸,可以增高胃液酸度,帮助消化,调节胃肠功能。所含大量维生素C还可以促进小儿免疫力,预防感冒。 土豆属于块茎类食物,吃后可刺激肠道蠕动,同时,它富含的膳食纤维不能被人体消化吸收,但能够吸收和保留水分,使粪便变得柔软,因此食用土豆可以起到缓解便秘的功效。
番茄土豆泥 适合7月以上的宝宝 食材: 西红柿1个 土豆1个 步骤 1、西红柿划十字,用开水浸泡10分钟。 2、西红柿去皮去蒂,切成小块。 3、土豆去皮切成小块。 4、将土豆和西红柿放入辅食机中,蒸至20分钟。 5、将蒸好的西红柿和土豆倒入辅食机中,加60毫升温开水,搅打成泥,一定要确保食物搅打细腻哦。 6、完成咯~ 有些宝妈会给宝宝吃香蕉预防便秘,但一定要选用熟透的香蕉给宝宝吃,因为生香蕉里含有大量的鞣酸,不但不能帮助通便,还会加重宝宝的便秘。更多>>
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