孕育养娃神器
以前想瘦肚子都是练习仰卧起坐,但发觉一个人坐有些费劲,又不标准。现在做卷腹,效果一样的好,还不伤害尾椎。做了几下明显的感受到腹部酸疼,坚持吧,疼几天就习惯了。动作瘦身,值得拥有。
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我也想瘦肚子
加油^0^~
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