接睡整觉，戒掉抱睡、奶睡，学会自主入睡

宝宝从出月子后就一直跟我睡，一直到3个月，每天晚上都是3小时一次夜奶，偶尔4小时，3个月后偶然发现他能自主入睡后就开始有意培养自主入睡，好不容易有了一点成效经历过一个春节后全部打回原形，后来继续培养，改善方法，到5个月时基本改掉奶睡、抱睡，晚上能连续睡5-6小时，1-2次夜奶，到7个月时基本就能从晚上7点睡到早上7点，而且都是挨床秒睡，等娃睡了接下来的时间就是我看电影我看书的时间了。大致情况就是这样，如果评论过1000+的话附详细改善过程哦！