孩子出生之后，第一件要做的事情就是喂宝宝吃母乳，且不可大意，把握产后30分钟喂奶黄金时间，让孩子勤吸吮，多吸吮，这样做，下奶特别快。有的人会说了，刚生完孩子，哪有奶水呀？其实奶水不是等来的，是宝宝一口一口吸来的。
1. 宝宝越早喂奶越好，最好生下来就喂奶。有数据显示：产妇的初乳一般都是在产后的半个小时内下来，所以，当孩子生出来，医护人员用包被包好之后，就请医护人员把孩子抱来，进行哺乳（哺乳不影响会阴侧切之后的缝针），宝宝的吸吮会刺激妈妈的乳头神经，将信息传送到脑垂体，促进妈妈泌乳素的分泌，乳汁就下来了，所以让宝宝吸吮刺激奶头的时间是越早越好。
2. 不要等到胀了，才想起来让孩子吃奶。产妇的泌乳高峰期一般为产后36小时~72小时，所以，还是那句话，早与宝宝接触，增加吸吮次数，使垂休泌乳激素呈脉冲式释放，从而促进产妇乳汁的产生；宝宝不停的吸吮会使得垂体释放催乳素，乳腺受到刺激，肌上皮细胞收缩喷出乳汁（这就是我们说的阵奶或者惊奶）。
3. 不要等像石头一样了，才想起来开奶。开奶晚，乳汁就会积聚在乳房里，宝宝急的哭，吸不出来，就会产生乳汁淤积，产妇心情也受到非常不好的影响。有人说，涨奶的疼要比生孩子的疼痛苦100倍，这个咱无从查询，但是我们得知的结论是涨奶很疼，产妇奶水肿胀的疼痛会导致抑郁症的产生，因此，涨奶不可大意。
4. 不要攒奶，奶越攒越少，要想奶水多就勤吸吮。还有人说我的奶水少怎么开奶，怎么喝汤都没什么用，那就攒着吧，从4~5个小时开始攒，结果不够吃，后来攒6~7个小时喂一次，宝宝还是不够吃，我想说的是，这是一个恶性循环，宝妈们且不可攒奶，再这么攒下去就回奶了。你需要做的是用温热毛巾敷胸部，并轻轻揉搓（不可太用力），适当的喝排骨汤等汤汤水水。
（来源于网络）
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