【动作瘦身】原地高抬腿

一夏天也没瘦下来，最近一直想瘦大腿，让自己再瘦一点，年纪大了身体再胖点总是不好，很多老年人都很注重健身，我也要坚持起来，试试这个原地高抬腿的动作，看起来挺容易的为啥总起来好累，太辛苦，没几下就累的气喘吁吁