不涨奶了咋办？

刚生宝宝的时候有奶水但是奶不通，一星期过后就请催乳师。催乳了几天宝宝都是吃母乳吃到饱，催乳的时候催乳师说我奶水多可以暂时不要吃下奶的东西就没吃。催了三次走的时候忘记问多久可以吃下奶的东西，等想起来的时候已经一星期了。然后又买了通草炖猪蹄下奶，猪蹄炖花生，猪蹄炖黄豆，鲫鱼汤。甜酒冲蛋几乎每天晚上都吃，就是不知道为什么现在奶水感觉没有了。感觉吃啥都不胀了，偏偏我又想喂母乳，怎么办？想请问有解决的办法吗？