孕育养娃神器
二、绵软细腻的根茎类蔬菜: 小宝宝还不会咀嚼,细腻绵软的根茎类蔬菜很适合做辅食,胡萝卜、土豆、红薯、紫薯、山药、芋头等蒸熟之后压成泥。胡萝卜富含β胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,有明目、预防感冒、预防贫血的功效。山药润肺健脾胃,特别适合宝宝感冒或腹泻期间食用。根茎类蔬菜可以放在米饭里煮熟后压成泥给宝宝吃。
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