你不知道的身体奥秘！全在这里解密！

体质怎么形成的 最近做了十几份体质诊断，统计下，遗传、天生的很少，体质异常大多是中途出现的，比如初中，高中，大学，怀孕，生产后，为何某个时间点出现呢？主要是不良生活方式的积累所致，人的五脏六腑都有耐受性，开始伤害一点还能承受住，但如果每天都阴阳伤害一点点，旧伤还没来得及修复，新伤害又来了，这是伤口上撒盐，伤害积累到超出身体承受能力，就爆发了！身体就像扁担，开始一点重量能承受的住，但慢慢往上加负担，扁担越来越弯承受力也在下降，最后就断裂了！ 举几个例子 1⃣偶尔熬一次夜，补个觉就恢复了，连续熬夜一周，年轻些也能撑得住，但是如果连续熬夜一年，两年试试，你的土地营养【气血】消耗的差不多了，种庄稼都不一定结出果实，不少乳腺癌和熬夜有关！ 2⃣再说房事吧，有的一天一次，年轻尤其刚懂事不久，身体之前储备气血旺盛，不怕被消耗，你坚持一年试试，估计整个人都废了！ 3⃣再说饮食，整天大鱼大肉，男的各种酒场，女的各种保养品，滋补品，很夸张的几种一起灌！慢慢的身体开始发沉，累，整天睡不醒，有一天终于意识到身体发福了，去查下血糖，血压，肝，脾胃，一大堆问题！ 正面例子： 1⃣每天早睡早起啊，我见过这样的，从不熬夜，胜过非常有节奏，都五十多了，看起来还30多岁，像这样的例子真心不多。 2⃣还有农村的老头老太太，每天也没什么追求，就是放放羊放放牛，聊聊天，天天如此，活到近百岁的很多。 【体质怎么形成的？】 就是你在每天的饮食习惯，作息规律，穿着打扮中不知不觉形成的，你坚持健康的生活方式，就能形成健康体质，反之，就形成亚健康甚至病态体质，而且不管不顾，肆意挥霍青春，你根本不知道你的明天还会有多长。我们的生活方式决定命运啊！ 【体质如何改善？】 这个土地结构如没有被彻底破坏（也就是亚健康）是可以改善的，为何有些朋友坚持早睡，绝对不碰凉的，坚持每天泡脚，过了一段时间，人确实精神了，大便也不粘马桶了？这就是进步啊！只要你行动，效果是看得见的！ 坚持健康的生活方式是为了给身体营造良好的循环环境，身体的潜力很大，你只要提供一个好环境，就回主动修复损伤。大海有净化功能，第二天早晨的水比较清澈，前提是不能往里面再排污染物了，源头上控制住！生活方式能毁掉健康的体质，也能把塑造好的健康体质，生活方式就是一切的源头。 【怎么做？】 体质改善的前提是先了解自己的体质，是阴虚呢，还是阳虚，气郁或者气虚，湿热，痰湿体质？或者混合体质，每种都沾点边？大多数属于混合体质，留言确认哪种体质是根源，哪种是必要的，阳虚体质就不适合过阴虚体质生活，弄不清楚自己的体质，无从入手。 所以改善的思路就是，先确定以及体质类型～制定相符的生活方式，配合针对性食疗。 你的态度决定你过的生活，你要变好还是继续放弃治疗。全掌握在你的手上，你拖着一身病痛，抹再多的化妆品，吃再多的保健品，也只是掩耳盗铃而已。 2017.10.24 点妈咪