《0~3岁婴幼儿营养配餐看这本就够了》
10~12 个月的宝宝,已经能灵活运用自己的双手来抓握东西了,父母可以抓住时机,训练宝宝自己进餐。
1. 让宝宝集中注意力吃饭
最初给宝宝喂辅食时,应该选择在他精神状态和情绪都较好时进行。
大人与宝宝面对面坐好,面带微笑地与宝宝进行语言、动作和眼神的交流。注意不要用电视、玩具、故事书等吸引宝宝的注意力,不能边玩边吃,更不能追着喂饭,要帮助宝宝养成专心进食的好习惯。
2. 让宝宝自己动手
开始给小宝宝喂辅食时,可以专门准备一把小勺,既能玩又能练习抓握,7~8 个月大的宝宝就可以自己抓握食物吃了。
到宝宝 10 个月大时,应该鼓励宝宝自己用勺进食,尽管这时宝宝可能会把餐桌周围搞得一团糟,爸爸妈妈也不要因为担心收拾起来麻烦,就剥夺宝宝这个学习的过程哦!
要让宝宝体会到专心吃饭是一项新奇、有趣、愉悦的活动。现在,就一起来看看让宝宝动手吃饭的有趣过程吧。
刚开始吃饭时,宝宝会感到肚子饿,妈妈可以用勺子给宝宝喂食。喂了一会儿,当宝宝不饿的时候,妈妈就将勺子交给宝宝,让宝宝自己吃。
有时候,宝宝喜欢用手抓饭,此时妈妈千万不要阻止或打击宝宝,要鼓励宝宝学会自己吃饭,并适当地教他吃饭的技巧。
3. 让宝宝体会“吃”的过程
妈妈可以给宝宝做一些方便用手拿着吃的食物,或者把蔬菜切成条便于宝宝抓取,这样宝宝才能够感受到自己吃饭的乐趣。
蔬菜可选择土豆、豆角、胡萝卜、红薯等,还可以选择一些水果如香蕉、西瓜、梨、苹果,主食可以选烤面包。
宝宝有时并不一定是想要自己吃饭,他的注意力往往集中在“自己吃”这个过程。
爸爸妈妈如果只是为了对宝宝自己吃饭的技巧进行训练,可以先将宝宝喂饱,然后让宝宝自己随意去学习和尝试使用餐具进食的乐趣。
宝宝在自己动手吃饭的过程中,慢慢就会学到吃饭的技巧,而且也使宝宝手部精细动作得到更进一步的锻炼。
爸爸妈妈在对宝宝进行训练的同时,要注意教会宝宝用拇指和食指去拿东西。 宝宝自己吃饭的时候,爸爸妈妈一定要给予表扬和鼓励,不管宝宝吃成了什么样子。
宝宝如果总是把饭吃得满地都是,妈妈可以在宝宝的座椅下铺几张废报纸,等宝宝吃完饭后,收拾一下报纸就可以了。