鸡蛋营养虽高, 不想适得其反, 喂孩子吃时注意这几点很有必要

喂孩子吃鸡蛋煮的就好，不用花式太复杂

有的父母会想着煮鸡蛋没有味道，是不是孩子就会不喜欢吃？于是自己就想办法让鸡蛋“有味”，为了让鸡蛋够味，可能父母就会把鸡蛋用油煎煎，之后再放上调料。却不知鸡蛋中的营养经过高温油煎都是会流失的。

并且小孩子的肠胃系统在消化油腻食物时，负担也会加重，经常食用也可能会让孩子身体出现不适。



建议各位父母在喂孩子吃鸡蛋的时候，不用花式太复杂。最简单也最营养的做法是把鸡蛋煮熟给孩子吃，这样孩子吃了不仅好消化，鸡蛋里的蛋白质也不会额外流失。

鸡蛋营养虽好，可也不能吃的太多

就像闺蜜的婆婆一样，她想着鸡蛋有营养，就让孩子一直吃，其实这样也是不对的。对小孩子来说，他们只有摄入的各种营养全面均衡，才能发育的更好。如果父母让孩子吃了太多的鸡蛋，孩子就吃不了其他食物，这样就可能会让孩子出现营养不良的情况。

父母注意，鸡蛋营养价值虽高，可吃的时候也要控制好量，孩子的饮食要尽可能地全面，各种蔬菜水果都要摄入，这样对孩子才更好。