谣言一：益生菌治腹泻！
腹泻的原因有很多，益生菌的种类更多，不是每种益生菌对每种腹泻都有效果。
某些益生菌对病毒感染导致的水样腹泻，确实具有显著疗效。
在腹泻初期配合使用益生菌，能有效缩短宝宝腹泻病程，减少宝宝的住院时间。
推荐布拉酵母菌、鼠李糖乳杆菌。给宝宝服用含有这两种益生菌的制剂，可减少宝宝腹泻排便的次数，缩短腹泻病程半天到两天。
此外，其他乳杆菌（保加利亚乳杆菌、罗依乳杆菌、嗜酸乳杆菌）对急性感染性腹泻也有一定效果。
不过这需要医生根据个体差异、具体病情、以及监测指标量身开药，而且也不推荐食用益生菌预防轮状病毒，更好的选择是接种轮状病毒疫苗。
但是，对于侵袭性和混合性细菌引起的腹泻，服用益生菌不会有任何帮助，在确定有严重的细菌感染的情况下，使用抗生素对症治疗是最有效的方式。
谣言二：益生菌治便秘
这也算半个谣言吧，因为对于菌群失调引发的便秘，在咨询医生之后确实可以适当补充益生菌+纤维素。
但事实上，对宝宝来说，菌群失调便秘的比例非常小，反而是功能性便秘居多。
饮食不当和作息无规律才是引发宝宝便秘的元凶，正确的做法是调整饮食结构、培养规律的排便习惯，单靠补充益生菌完全门不对路，无异于南辕北辙。
谣言三：益生菌能促进发育
这个谣言讲究多了，原则上讲，吃啥都能促进发育，但是，真的需要额外补充吗？
目前没有研究表明益生菌能对孩子的身高发育有帮助，健康的宝宝，是不需要长期服用益生菌的。
肠道本身有自我调节的功能，如果长期食用益生菌，产生依赖性反而会使肠道逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，对人体自身菌群恢复有极大的干扰。
综上三种情况都是关于益生菌的谣言，看完之后，你还一味的想给娃补吗？
想要宝宝营养充足，膳食均衡是最笨，但也最正统的法子，其他任何一条捷径，也学都存在着未知的风险。
参考文献：
1. 《中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南》2016
2. 美国儿科学会指南：临床报告——益生菌和益生元在儿科中的应用
3. Sung,V., et al., Probiotics to prevent ortreat excessive infant crying: systematic review and mexta-analysis. JAMAPediatr, 2013. 167(12): p. 1150-7.
4. Hania S
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