母乳宝宝牛奶过敏怎么办？

我家宝宝七个月，牛奶过敏。不知道是不是我喝奶导致的，加了辅食里都有含牛奶。现在想问问还有什么辅食是不含牛奶的，是不是鸡蛋也不能吃了，我看好多米粉都有奶味，不知道有没有奶粉，乳清蛋白算不算牛奶过敏源的一种，妈妈是不是也要忌口了。