产后一周
1、产后头两天几乎没有奶是正常的,刚出生的宝宝也不需要很多奶。
2、产后48-72小时,乳房开始变得肿胀且疼痛,有时还伴有发烧,这就是“生理性涨奶”。此时乳房变硬,乳头不易含接,有的妈妈会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶。生理性涨奶不是每个妈妈都会经历的,做到早接触、早开奶、按需哺乳,能有效预防生理性涨奶。一旦出现涨奶,把乳房交给宝宝频繁吮吸,度过生理性涨奶。宝宝就是最好的通乳师和催乳师。
3、在产后第 1~7 天,奶水是慢慢变多的,正好和宝宝胃的大小匹配,无须担心奶水不够,不用着急加配方奶。如何判断宝宝吃饱没呢, 一般可以从以下几个方面来看:
听宝宝吃奶时下咽的声音,是否每吸吮2~3次,就咽下一大口。
看新生儿吃完奶后是否有满足感,是否能安静睡30分钟以上。
看新生儿一周后的大便是否为金黄色糊状,排便次数是否为2~5次1天。
看新生儿体重增长情况,是否增长30~50克/天,是否第一一个月体重增长600~ 1000克。
4、观察宝宝大小便,大便会从黑色、变成黄绿色再变成金黄色;而小便在第 5 天之后通常都是清澈的。
5、有些新妈妈开奶确实有困难,可用月子药草热敷乳房,再用通乳膏催乳,无论是开奶、催奶、维持奶量,都很有效果。
对于头 3 个月的宝宝来说,喝奶和睡觉是最最重要的事情,尤其是第 1 个月,每天喂养8-12次。80% 的宝宝出了月子就可以连续睡 6 个小时了。宝宝在头 6 个月吃母乳的情况下,需要额外补充的营养基本只有维生素 D,从宝宝出生后 2 周开始,每日补充 10 微克,也就是 400 国际单位(400 IU)。至于其它钙、铁、锌、硒、DHA 等,妈妈的母乳里都有,只要妈妈营养均衡,就可以保证宝宝营养。
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