宝宝辅食——菠菜面

菠菜含有丰富的胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，能给人体提供各种营养物质，促进新陈代谢。常吃菠菜有助于肠胃消化，还能保护视力，提高宝宝的免疫力。

【适宜人群】 7个月以上的宝宝 【食材】 菠菜3棵、宝宝面条20克 【步骤】 1、将菠菜择洗干净之后，放入沸水中焯烫，将焯烫好的菜叶捞起，沥干水分，切成菜末。 2、将宝宝面条掰成小段。 3、另起一小锅，放入适量清水，冷水放入宝宝面条，大火煮开。 4、放入菠菜末，换成小火，熬煮到面条软烂。 5、将煮好的菠菜面盛入碗中即可。

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