《宝宝断乳食谱165》
香蕉豆腐泥:将香蕉放入保鲜袋捣烂,方便使用
材料
香蕉 1/5 根、 豆腐 1/20 块;
制作方法
1. 将香蕉去皮后放入保鲜袋,用棒子打碎。
2. 将豆腐放入耐热容器中,微波炉加热 20 秒。待稍微晾凉后,加进 1 的袋子中。
苹果胡萝卜糊:香甜柔滑的味道,口感有些黏稠,宝宝们都很喜欢
材料
苹果泥 1 小汤匙、胡萝卜泥 2 小汤匙、水溶淀粉少许;
制作方法
1. 将胡萝卜和苹果放入耐热容器,用保鲜膜覆盖碗口,在微波炉中加热 20 秒,再用研磨碗捣碎成泥。
2. 将 1 大汤匙水加入 1,在微波炉中加热 20 秒,加热后将水溶淀粉加入,快速搅拌均匀,让汤水变得黏稠。
草莓牛奶面包粥:又香又甜,有蛋糕的感觉,宝宝一定喜欢
材料
草莓 1 个、切片面包 1/3 片、牛奶 1 大汤匙;
制作方法
1. 将面包片撕成小块放入锅内,加入水,浸泡 2 分钟。
2. 面包片泡散后,开始加热,煮成糊状的面包粥。
3. 将草莓捣烂,和牛奶一起加入面包粥中,搅拌均匀。
香蕉煮蔬菜:营养丰富的蔬菜和鸡胸肉,用香蕉泥搅拌在一起,一定会让宝宝喜欢的不得了!
材料
香蕉 1/2 根、鸡胸肉 1/4 块、青豆1/6杯、洋葱 30 克、蔬菜汤 1/2 杯;
制作方法
1. 将鸡胸肉切成薄片,打碎。将青豆煮 1~2 分钟,去除薄皮。将洋葱切成 5 毫米碎块。
2. 将 1 和蔬菜汤倒入锅中,用小火煮软,直至汤汁消失。
3. 将香蕉基本打碎。
4. 将 2 倒入容器,将 3 浇在上面。
苹果土豆泥:香甜的甘薯配苹果,味道更加甘甜,宝宝也容易吃
材料
苹果约 1/10 个、土豆中等大小 1/2 个;
制作方法
1. 将土豆去皮后切成小块,煮软,将汤水倒掉,然后加锅盖,继续加热,将水分烘干。
2. 将苹果去皮,擦成泥,放入耐热容器,用保鲜膜覆盖碗口,在微波炉加热 1 分钟,然后与土豆泥混合,搅拌均匀。
猕猴桃甜饼:酸奶可以代替牛奶用来制作甜饼
材料
猕猴桃约 1/4 个、酸奶 4 大汤匙、蛋糕粉 4 大汤匙
制作方法
1. 将蛋糕粉用 3 大汤匙酸奶搅拌均匀,烙成小饼。
2. 将猕猴桃切成碎块,用1大汤匙酸奶搅拌均匀,作为吃甜饼时的果酱。