材料:鲫鱼 熟木瓜 红枣 花生 枸杞 做法:鲫鱼煎成金黄色后加入木瓜(切块)红枣 花生 枸杞,再倒入5碗水炖20分钟,一顿喝完。 功效: 花生下奶 木瓜有催乳素 鲫鱼下奶 红枣活血 枸杞活血 我在月子里因为没有奶水,都是混合喂养的。现在一个奶宝宝都喝不完,宝宝一睡觉没喝都要挤掉,或者出去有事干嘛的,就挤出来放在冰箱叫家人喂宝宝。效果因人而异,我是喝完几个小时就见效了。每天最少喝一顿,奶跟喷泉一样。 另外要多喝水。不喝水光喝汤也是没用的。这样水分被自己吸收了下不了奶。我记得我做产后复查的时候做B超要憋尿,护士告诉我哺乳期很难憋尿的,结果等了2个小时都不尿急,两个奶子涨爆了,生疼啊。2小时前还喂完宝宝挤了奶储存起来的。 图片是中午做的,恰好枸杞红枣用没了。花生沉下去了。恶露没有来干净的宝妈们不要放红枣和枸杞,因为活血的,到时候会恶露不止。
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