宝宝护眼小妙招

1.做眼部运动 眼部运动最好在户外进行，家长可以在清晨或是黄昏，带孩子到户外进行一些简单的活动。让孩子自然站立，教他先平视远处一个固定的物体，再将视线慢慢收回；逐渐转移到距离眼部35厘米左右的近处物体，然后在由近及远将视线转移到之前的目标上。如此反复，接着进行深呼吸运动。 黄昏时，还可以让孩子站立在床前，顺时针或逆时针风向依次注视窗户的上下左右4个窗角，对改善视力也可起到一定帮助。 2.养成良好用眼习惯 建议让孩子从小养成良好的阅读和写字习惯。刚开始时，请注意监督他是否保持正确坐姿，眼睛是否和书本保持适当距离。如果发现孩子姿势不对，一定要及时提醒、纠正。