月子妈妈母乳不足

没生的时候觉得自己应该可以纯母乳，给宝宝最好的，自己的姐姐奶多的吃不完，理所当然的认为自己也可以。但是没想到，顺产后三天奶水都只有一点点，花了1200块在医院请了催乳师，当时是有点效果的，到10天的时候差不多刚刚够吃，自己又发烧了，这下完了，奶水骤减，宝宝吃不饱饿的哇哇直哭，新手宝妈，开始两天还没察觉自己奶已经那么少了，还以为宝宝不舒服，只有不停的让他含着奶头吸，宝宝吃的很不开心。后来过了两天，听婆婆说是不是吃不饱，我才突然想起来胸不涨，开始担心，月里宝宝都不够吃，出了月子宝宝真的要吃奶粉嘛，看着别人奶多的根本吃不完，觉得自己好对不起宝宝，妈妈没用，连基本的保障都给不了你，有宝妈知道怎么下奶，怎么让奶水多多嘛，帮帮我好吗