孕育养娃神器
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有些孩子不爱吃蔬菜，家长也不在意，想着孩子多吃点水果营养素就补回来了。 如果你也这样想，那就大错特错了。 水果与蔬菜虽然都富含维生素，但是多数蔬菜的维生素、矿物质及膳食纤维等含量远高于水果，水果中的糖分、有机酸和芳香物质又比很多新鲜蔬菜多。 蔬菜和水果，谁也替代不了谁。 如果宝宝不爱吃蔬菜，家长要先做好榜样。生活中可以试着把蔬菜及肉蛋粮等做成馅、菜肉饼、丸子等。 蔬菜是必须要吃的。从小就养成挑食的坏习惯，长大饮食会越来越不均衡。
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