从正式追奶我花了8天时间成功全母乳,总结了几点,1信心。2多给宝宝吸。3保持心情愉悦。给你说详细点,第一,每次加奶粉之前,一定要先喂母乳一边15分钟,不要用吸奶器吸出来喂,奶会越来越少,奶粉每次不要加多,让宝宝吃九分饱,我当时就觉得会饿着宝宝,催乳师说了一句话,我一下就想开了,她说饿也就饿这几天,奶追上来就好了。如果他闹抱着睡好了,第二我不知道你什么体质,我月子里吃了好多别人口中特别下奶的汤水,什么鸡汤,排骨汤,猪蹄汤,对我没用,后来无意间看到的,把红花生和红枣煮软了,最后加木瓜,多炖些时间,没事就喝汤,里面的东西也一起吃,反正我吃这个挺有用,还有就是红花生红枣核桃打豆浆喝,这个我现在每天都坚持喝,第三,多让家里人帮帮你,没喂奶的时候,其他事都叫家里人去做,你有空就要多睡觉,睡眠也重要,基本上就这些了,注意这是一个特别痛苦的过程,很累,不知道你能不能坚持,我坚持不下去的时候就到宝宝树找安慰,原来有这么多追奶的宝妈,一下又有信心了,现在女儿吃全母乳觉得很幸福,当初家人不支持我都全母乳了我都佩服自己,总算一切努力没白费,最后祝你也成功