选择母乳喂养的宝妈们在宝宝出生后面临的第一件事就是开奶,之后还要面对奶少时要催奶、奶多时要储奶、上班了要背奶……从此就踏上了艰苦的母乳之路。好不容易等孩子大了,又该要想办法顺利回奶了。
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来说,人工回奶的方法相对较快,但自然回奶会更安全。不管怎样,妈妈都要知道,回奶是一个循环渐进的过程,不可操之过急哦。
自然回奶
一般来说,如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10-12个月,而且能够正常断奶,这样的情况下选择自然回奶是最好的,而且成功率也会比较高,对妈妈和宝宝都好。
自然回奶怎么做?
如果妈妈的奶水不是太多,可以选择一点点的减少孩子吃奶的次数,并且逐渐加长每次喂奶的间隔时间,每次给宝宝喂奶的时间也要慢慢缩短,这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌自然下降。
另外,妈妈在饮食上也要注意少进汤汁及下奶的食物,注意不要吃鱼肉,羊肉等含有丰富蛋白质的食物。值得开心的是,这个阶段的宝妈们可以抛弃那些宽松的衣服,穿上较紧身的衣服和内衣来帮助回奶啦。
人工回奶
人工回奶不是最好的回奶方法,但如果妈妈因为各种疾病或者特殊原因,哺乳时间不够10个月,或者尝试过自然回奶的方法不行的话,可以考虑采用人工回奶。
人工回奶怎么做?
口服或外用中药类回奶药:如炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服;或食豆浆1碗,加少许白砂糖;或先将乳汁吸出,用皮硝50—60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3—4次。
在医生指导下,口服或肌肉注射雌激素类药物:如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,连续注射3—5日。
当然也可以找专业的催乳师,进行专业的按摩帮助回奶。
回奶的食物有哪些?
典型的回奶食物有大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、茴香、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。
【温馨提示】
断奶、回奶是一家人的事,宝妈回奶过程中,爸爸们也要多抽时间照顾宝宝,多多分散宝宝的注意力哟。
更多>>
更多>>