孕育养娃神器
宝妈们,吃什么容易回奶?涨得时候要挤吗?
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维生素B6
提前煮麦芽水喝,不要一下子断,这样大人难受,宝宝也会闹的
回奶实物单: 板栗,木耳,白萝卜,青萝卜,麦芽、韭菜、人参、藕,冬瓜,老母鸡、鸽子、辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、烈酒、香烟、咖啡、浓茶、大料、味精、豆角、山楂、马兰头、豆鼓、猪肝,动物肝脏、冬菇、醋、地瓜,(红薯,紫薯)玉米,萝卜叶,大蒜,大葱,芹菜,香菇,香菜,蒜苔,蒜苗,麦片,白芝麻,茄子,长豆角等含麦芽糊精的食品(面包);忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、柚子,西瓜、葡萄,桃子,生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品。
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