增强免疫力的肉类食物做法

瘦猪肉、牛肉 适宜人群：6个月以上的宝宝 好处：红肉除了对纠正贫血有一定帮助外，它所含的蛋白质氨基酸组成也与人体接近，利用率高，并且含有较多的赖氨酸。有助于产生抗体，提高免疫力。

食用方法 肉泥粥（适合7个月以上的宝宝） 食材：瘦猪肉/牛肉、大米、清水 做法： 1. 瘦猪肉/牛肉洗净后，剁碎或者用机器打碎； 2. 加适量水煮沸； 3. 肉和大米1:1比例放入锅中煮烂成黏稠的粥。 注意：7~12个月的宝宝每天摄入肉禽鱼50g肉禽鱼，13~24个月每天建议摄入50g~75g。

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