求助！怎么保住宝贝的粮仓？

剖腹产第三天下奶，一开始挺多，因为乳腺增生，很容易就堵奶了。叫了通乳师排通了。出院后感觉泌乳还是挺正常的，偶有堵奶，通乳师又帮我排了三次。产后第十一天，宝宝因为黄疸过高去医院，医生让住院照蓝光三天，心急如焚，情绪波动有点大。加上家婆煮的月子餐一言难尽，做事毛燥，又不能说，整天都在生闷气，宝宝住院的三天我天天跑医院也没休息好。奶明显没有之前多了。宝宝照蓝光这三天，为了让宝宝回来有母乳喝，我不敢怠慢，每天坚持挤奶，隔三小时挤一次，两边最多挤90ml.发现奶阵次数没有之前频繁了.昨天宝宝出院，继续喂母乳，发现宝宝总是饿，吃半天放下不到半小时准哭，然后接着吃。乳房被吸得软啪啪的，甚至一整天都没有涨奶的感觉。以前宝宝一哭就有泌乳反射，现在宝宝不吸的话，一整天都没有奶阵。越是这样我越心急越沮丧。我接受不了，以前老大的时候我也算是奶牛，到了老二竟然面临断粮的窘境。我不甘心。有经验的宝妈帮帮我，我想全母乳喂养宝宝。怎么有效追奶，我这种情况还追得回来吗？急急急！