10~12个月宝宝营养食谱 10-12个月婴儿每日膳食,应包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水这六大营养素,避免饮食单一化。 这个时候给宝宝做的辅食就更多了,以软饭为主,馒头、包子、碎菜、碎肉等等。 胡萝卜鸡肉卷 配料:胡萝卜、鸡胸肉 自制的胡萝卜鸡肉卷,营养健康的食品,好吃。 步骤:1、鸡胸肉洗干净。 2、用刀背拍松鸡肉,放入锅中焯几分钟,烫透去腥。 3、胡萝卜在水里煮10~15分钟,软身后捞起。 4、鸡胸肉拍一层干粉,把胡萝卜放上去卷。 5、卷好了, 用棉线扎紧,两头插上牙签,水开后大火蒸5分钟,关火后虚蒸2分钟。 6、拔掉牙签,冷却后切片,装碟。
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