宝宝吃鱼有什么好处？

都说吃鱼好处大，还真是！尤其是对宝宝，好处不止一点点。 鱼类蛋白质含量约为15~24%，而且吸收率高达87~98%，是最好的蛋白质来源之一，同时含有丰富的脂肪酸、DHA、EPA等。 好处一：眼睛明亮有神 鱼类中的牛磺酸，可抑制胆固醇合成，使宝宝视力变好。DHA能强化感光细胞、视敏度的反应，从而维持宝宝视力。 好处二：帮助大脑发育 DHA是多元不饱和脂肪酸，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力，这都是宝宝成长中所需要的，也是每个家长都期望的能力。 好初三：减轻过敏及发炎症状 EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，这对于宝妈来说最好不过了，还能减少溃疡性结肠炎的症状，宝宝少生病，妈妈才放心呐。