关于喝水这件事很多的妈妈都会犯错误,即使喝了水不仅对身体没好处,还可能会对胎儿产生伤害,下面几点,妈妈们有没有做过呢?
反复烧开的水
现在很多的烧水壶在水烧开之后都会自动停掉,这样不容易让水烧干而产生危险,很多人在烧水时不放在心上,任由它自己反复烧开,想起来的时候才去关掉,但是这种反复烧开的水对人体是有伤害的。水在反复烧开的过程中,亚硝酸盐的成分会逐渐增加,这种物质会妨碍人体血液中血红蛋白携带氧气的功能,会让人变得容易胸闷犯困。
用果汁代替水
有的人不喜欢喝白开水,喜欢各种花花绿绿的饮料,在怀孕之后可能会忍住不喝碳酸饮料,但是又不想喝白开水,想着用果汁来代替,还可以补充维生素。其实各种包装果汁中的营养成分是非常少的,市面上卖的果汁大部分都是勾兑的,含有各种添加剂,不仅不能补充营养还可能对妈妈的身体产生伤害,如果是水果的话,最好用直接吃,而不必榨成果汁。
茶水
虽然经常饮茶可以通肠道对我们的身体有好处,但是孕期妈妈是不可以喝茶的,因为茶叶中的咖啡因具有提神的作用,可以让人的神经变得兴奋,妈妈在饮茶之后,会增加胎儿胎动的频率,还可能会影响胎儿的身体发育,让胎儿变得瘦小虚弱。此外,茶水中的碱含量也很多,容易让妈妈的心跳频率变快,加重妈妈的肾脏负担。
喝太少
有的孕妈不爱喝水,每次口渴了才想起来喝水,当我们感到口渴的时候身体已经很缺水了,很容易出现小便发黄或便秘的情况,所以妈妈每天要喝足够量的水。
孕期补水非常重要,妈妈不仅要多喝水,还要用正确的方式,一般来说,白开水对妈妈的身体是最好的,而且没有什么成本,饮用非常方便。