牛奶红枣粥

10月+ 准备材料：大米30克，牛奶半杯，红枣3~5颗。 制作方法：①大米淘洗干净，用水泡1~2小时；红枣洗净。 ②锅置火上，放入大米、红枣和适量水，煮粥，煮开后转小火煮40~50分钟，停火前将牛奶倒入粥锅中，再煮片刻即可。 营养功效：牛奶含优质蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质，容易被宝宝消化吸收。 温馨提示：牛奶高温加热的时间太长，会使牛奶变酸，所以，朱牛奶时，不要让牛奶沸腾太久。 注意：以上食材过敏者，慎用~

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