喂宝宝母乳不光对宝宝很有好处,对你自己也很有好处呢”。接下来就让我们一起看看母乳喂养对宝妈的好处吧。 有助子宫恢复 生产过后,宝妈们都会被医生或者护士按肚子,这有助于体内恶露的排出,也方便医生检查宝妈子宫恢复的情况。产后复查期间,医生们也总是会问宝妈恶露的排出情况,如果排出情况不正常或者时间过久,很容易引发感染。但这些问题,其实可以通过母乳喂养轻松搞定,它能有效促进宝妈的子宫收缩,减少出血症状,使子宫尽快恢复到健康状态。 产后身材恢复 在哺乳期间,如果想要为宝宝提供充足的乳汁,宝妈自身就要消耗很多热量,如果再搭配清淡饮食和运动,很快就可以恢复孕前好身材。但要注意的一点是,哺乳期宝妈最好不要通过刻意节食来减肥,因为会对母乳的分泌造成很大影响。 产后避孕 如果是纯母乳喂养,不给宝宝添加其他食物,那么宝妈的月经起码在6个月内不大可能会来,在此期间,宝妈怀孕的几率也会大大降低,几乎相当于吃了天然的避孕药。但要注意的是,宝妈需要同时满足宝宝小于6个月,月经没有恢复,纯母乳喂养3个条件,缺一不可。 降低癌症风险 经过研究分析,母乳喂养的宝妈,在日后生活中,患各种女性癌症的概率比普通人要小,这可能和哺乳能抑制排卵,使身体保持比较低的雌激素水平有关系。只要宝妈平日注意保持良好的卫生习惯和饮食习惯,就能减少得癌症的几率。
母乳喂养不管对宝宝来说,还是对宝妈来说,好处都很大,所以能母乳喂养的宝妈还是要尽量母乳喂养。更多>>
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