骨密度低表示骨骼内钙质沉积不够，但对不同年龄人的意义不同，对中老年人来说骨密度偏低说明缺钙，对儿童而言骨密度偏低并不代表缺钙。孩子的骨骼在不断拉长生长，钙才能不断往骨骼内沉积，换而言之，骨密度偏低代表孩子正处于快速生长期。孩子的生长过程虽然是连续的，但并不是匀速的，每个孩子的生长过程都会一段时间快一段时间慢，在不同阶段检测骨密度结果自然会不同，所以，骨密度检测不是婴幼儿检查的常规项目，更不是婴幼儿额外补充钙剂的指征。
“食补”是补钙的最佳途径，奶和奶制品是补钙的最佳来源
奶和奶制品是补钙的最佳食品，不仅钙含量高，而且钙吸收好。豆和豆制品、水产、肉类、蛋类也是补钙的良好食品。
蔬果类和谷物类的补钙效果甚微，不仅钙含量不高，而且含有较多植酸和草酸，会与钙结合形成不溶解的植酸钙和草酸钙，从而影响钙的吸收。
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