饮食不规律
现在很多年轻人不注重生活健康，往往会出现饮食不规律的情况，早上可能想睡懒觉，所以不起床吃早餐，等到中午吃饭的时候又一次性吃很多，把早上没吃的也给一起补回来，然后晚上临睡前还要吃一顿丰盛的宵夜，即使怀孕了，这个坏习惯也不会轻易改掉。这种饮食习惯一个健康的成年人身体尚且承受不住，时间长了就会出现各种问题，何况是处在怀孕这个特殊时期的孕妈呢？这样做不仅会伤害孕妈的身体，还会影响胎儿健康生长发育，宝宝出生后，也会很难带。
为了避免这种情况发生，孕期要谨记饮食规律，少食多餐这个原则，平时早中晚
要按时吃，少吃油腻重口味食物，多吃一些清淡又有营养的食物，比如燕窝。只有这样，才能生出乖巧的天使宝宝哦。
爱熬夜
爱熬夜应该是当代年轻人的通病了，但怀孕后就不能这样做了。因为随着胎儿的成长，他也能感知到外界变化，作息也会慢慢变得和孕妈一样。假如孕妈每天都熬夜的话，胎儿也会养成熬夜的习惯，出生后就会变得很难带。而且孕妈经常熬夜，还会让自己内分泌失调，抵抗力变差，甚至影响胎儿的健康发育。所以不管是为了自己还是为了胎儿，孕妈都要改掉熬夜这个坏习惯，每天保持充足的睡眠时间。
不懂调节负面情绪
很多人在怀孕期间，情绪都会非常不稳定，有时很沮丧，有时很暴躁，还会变得很容易生气，其实这都是正常现象。但多数孕妈没注意到的是，她们的这些不良情绪会影响到胎儿的发育以及胎儿将来的性格。所以，如果孕妈想要一个乖巧的宝宝，在怀孕期间就一定要控制好自己的情绪，让自己变得乐观和积极起来。
宝宝出生后究竟是“天使”还是“恶魔”，孕妈在其中占很大影响。所以为了让宝宝出生后更加好带，孕期这3件事可一定要尽力避免哦。
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