看到好多妈妈都为宝宝奶水不够吃而着急,今天来分享一下我自己的追奶经历和心得。 我是在月子里追奶成功的,产后7天实现了全母乳喂养。 我是刨腹产的,因为产后伤口疼一直没有让宝宝吸母乳,产后第3天奶水才下来,第4天宝宝才开始亲喂宝宝。但是奶水也不多,出院后混合喂养了3天,没天加两次奶粉,中午一次晚上一次,产后第7天实现全母乳喂养,在这期间还有一次因为吃到花椒回奶了。下来就给大家说说我是如何实现全母乳喂养的。 第,产后第一时间让宝宝吸妈妈的乳房,刺激奶水分泌。如果是刨腹产就第一时间按摩乳房,用手捏乳头刺激乳汁分泌。 第,月子追奶成功率会更好,所以宝妈如果想全母乳喂养,就一定要在月子里下功夫追奶。 第,宝宝饿了第一时间让他吃母乳,即使母乳不够吃也要让宝宝吸,只有吧乳腺都吸开了奶水才能充足,如果奶水不足够吃可以吧白天的一顿母乳换成奶粉。但是宝妈不能偷懒要用吸奶继续吸,吸出的母乳可以保存起来 第,宝妈不要因为奶水不足闹心,有可能婆婆也会唠叨,但是宝妈不要心烦,要相信你一定能全母乳喂养。 第,宝妈要多和汤喝和水,没次喂宝宝前后喝一杯水,每个乳房各位15分钟,避免出现大小奶。 第,宝妈休息好了奶水自然也就多了,如果宝宝睡着了你也跟着休息一下。 第,注意不要吃回奶的食材,这个可以在百度上搜索一下。又是不要吃花椒和大料调料,我深受其害还回了一次奶。 第,宝宝一般会2到3个小时吃一次奶,宝妈可以在宝宝吃完后用吸奶器在吸一下,如果不用存奶我建议用手挤。我月子里用手挤了一次奶,挤完后感觉奶水变多了。偶尔用手挤就行了,平时就用吸奶器。 第,可以配合一些按摩手法,每天晚上给胸部按摩,百度上可以搜索一下,按压少池穴也可以增加奶水。 第,产后犹豫气血不足就会导致奶水不足,宝妈可以吃些补气血的食物。 每个妈妈只要坚持追奶一个星期基本都会实现母乳喂养。月子里的奶水总时会时够时不够,只要宝妈们坚持出了月子奶水都会变充足的,我家宝宝3个月了,我现在只要吃一点点肉奶水就会特别多。 希望每个宝妈都能追奶成功,
盘点追奶的有效方法
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