食材秒变成小零食

有些食材洗干净就是现成的小零食，除此之外，还可以做一些混搭： 各种水果+酸奶：大宝宝可以分开吃，小宝宝可以混在一起打成泥做成奶昔。 蒸五谷杂粮：蒸红薯、蒸南瓜、蒸麻山药（一岁之后可以蘸蜂蜜）。 鱼肉块+橄榄油：蒸鳕鱼、蒸三文鱼的时候加几滴橄榄油。 鲜蔬菜+坚果泥：煮西蓝花、煮胡萝卜、煮菠菜，很多妈妈说宝宝不爱吃蔬菜，那一定是你的打开方式不对，如果不爱直接吃，可以蘸花生酱、芝麻酱，也可以试试蘸水果泥，比如牛油果泥、香蕉泥。 燕麦片+牛奶：这对伴侣是一道非常美味的零食。 适量的果干+坚果：葡萄干、蔓越莓干，核桃等。果干糖分比较大，食用要适量。还不能直接食用的小宝宝可以研磨成粉加入辅食泥。