1. 多让宝宝吮吸;
2. 多喝水,一天保证喝水量2升以上;
3. 多休息,保持心情愉快;
4. 喂奶注意要让宝宝尽量整个乳晕含进去,才能有效刺激乳房产更多奶水
5. 多喝下奶的汤水,木瓜鲫鱼汤,花生猪脚汤,通草瘦肉汤等;
6. 多吃有催奶功效的阿胶糕 。
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