1、水果建议吃应季的新鲜水果,不要榨汁、不要煮水,不用煮熟或者加热。 刚添加水果的时候,可以将捣成果泥直接喂食;等宝宝大一点了,可以切成小的水果条、水果片,让宝宝抓着吃。 2、要吃蔬菜的话,直接吃蔬菜泥,或是将蔬菜直接用开水焯一下,用刀剁碎,混在米粉或者其他辅食中,而不是喝菜水。 菜泥从根茎类开始添加,例如土豆、山药、胡萝卜、南瓜等,然后加叶子类蔬菜。 3、菜泥和果泥可以同时添加,果泥建议加在两次辅食之间。 4、如果水果本身甜度很高建议就少喂点,以免影响味觉。 5、给宝宝喂食稀饭也不是不可以 只是建议妈妈们在做稀饭的时候,适当加入些不同的食材,例如蛋黄、肉末、菌菇、各种时令蔬菜等,熬煮成辅食粥,从而提高其营养密度。 特别提醒: 1、蛋黄建议满8个月再添加 很多爸妈认为蛋黄富含铁,所以一到辅食时间就给宝宝吃蛋黄了,其实蛋黄的正确添加时间应该是在宝宝满8个月的时候。婴儿的第一口辅食应该选择强化铁的婴儿米粉。 2、1岁内不要给宝宝吃盐 很多爸妈会觉得辅食都是没有味道的,特别是老人家带小孩的话,认为辅食一定要加盐才能吃。 甚至有家长偶尔逗弄宝宝,让孩子吃重口味的大人食物,这都是非常不好的做法! 其实,只要正常喂养,婴儿不会缺钠。母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等都含钠,不需要额外添加盐分。
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