生完孩子涨奶有什么好办法

生完孩子四天了，因为提前破水，所以有在吃消炎药，这几天都没办法母乳。孩子喉咙里有痰，在保温箱里打点滴，这几天都是吃奶粉。今天奶水来了，涨的好难受，用吸奶器吸了好多次，软了很多，但乳房周围还是有硬块，很疼，用毛巾热敷过，按摩过，还是没办法彻底弄软。请问宝妈们有这样的情况吗？有什么好办法把硬块弄软吗？