我孕期胖的太多，月子期间就着急减肥，但是奶水还是要保证的，减肥又下奶的神器💯必须是红豆薏米汤了，红豆和薏米我买的是炒熟过的，每天睡觉之前抓一小把用水泡着，凉水热水都可以，第二天起来倒进养生壶里，我一般都放到最高水位，煮一个小时就可以喝了，整个月子期间我都在喝，奶水很足，而且月子期间瘦了十几斤，我还加了一味药材黄芪，对产后体虚，虚汗很管用，现在我一般会加点芡实，看心情吧，都对女性很好。
❗️❗️我本身湿气比较重，教一下大家怎么判断自己湿气比较重❗️❗️
1，看舌苔👅，厚且发白
2，看大便💩，粘马桶，不好冲
3，总感觉耳朵👂里面湿湿的
4，看头发和脸，总是油油的
⭕️⭕️大家一定要坚持哦，起码一个月以上才会有效果，图二的养生壶超级推荐，月子期间没离开过他⭕️⭕️
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