宝宝出生后的头等大事就是母乳喂养了，毕竟是宝宝补充营养的主要来源，是婴儿最好的天然食品，但不是所有妈妈都能保证宝宝顿顿有“口粮”，有的甚至只能依靠奶粉，从小就没有吃过母乳的宝宝，身体素质自然是没有长期吃母乳的宝宝好。
其实，正常情况下，大多数妈妈都能够母乳喂养，但是产后“无奶”的宝妈也不少，大多是这5类宝妈。
①产后没有及时让宝宝吮吸的宝妈
由于某些原因，宝妈没有及时让宝宝吮吸，也会导致宝妈没奶。其实，宝宝的吮吸可以刺激大脑分泌催乳素，从而产出更多的奶水，如果宝宝没在第一时间吮吸，那么开奶就慢。就会出现产后没奶的现象，母乳就是这样，越不吸，越没有，越吸越多。
很多老人主张先给宝宝喂葡萄糖水，怕饿着宝宝。这对宝宝其实不好，会加重宝宝肾脏负担。而且新生儿的胃很小，哪怕宝妈的初乳只出来一点，也是够宝宝吃的，而且初乳中的某种成分，能使宝宝快速排出体内大胎便，而且宝宝早吮吸，还能促进宝妈子宫收缩，减少产后的出血，已达到加快子宫恢复的作用。
产后一定要及时让宝宝吮吸，如果错过，就需要请通乳师进行按摩疏通乳腺，喝些下奶汤，以达到正常分泌乳汁的量。
②不忌嘴的宝妈
很多宝妈在坐月子期间还知道忌嘴，一出月子满眼都是好吃的东西，怀孕时想吃不能吃的，坐月子不敢吃的，一出月子统统都想吃一遍。但是需要哺乳的宝妈，还是需要忌嘴的。
如果宝妈忍不住，吃了韭菜、花椒、辣椒等辛辣食物，或是冰淇淋、螃蟹等寒凉食物都容易发生回奶现象，除此以外，大麦茶及山楂也容易导致回奶，宝妈要是不忌嘴，很可能一不小心就回奶，但是避开剂量谈毒性都是不行的，但还是能避免就避免吧。
如果宝妈没有其他原因的突然奶量减少，很可能就是误食了某些对你来说容易回奶的食物，毕竟每个宝妈体质不同，有的吃一点韭菜马上回奶，有的则不会，所以宝妈如果毫无原因的回奶，就回想一下最近吃了什么，哺乳期一定要避免再吃。
还有就是乱用药也会导致回奶，而且生病了，吃药一定要在医生指导下，有些药回奶还不是最紧张的，怕会对吃奶的宝宝造成伤害。
③喂养不当的宝妈
宝宝衔乳方式不正确，宝妈没有及时纠正，宝宝不一定能吃到嘴里奶，而且这样也无法刺激泌乳反射，以至于奶水越吃越少，慢慢地出现了没奶的现象，其实就是宝妈回奶了。回奶不是只有吃了某些食物会回奶，长时间不吃不刺激，都会造成回奶。
还有就是每次喂宝宝吃奶，没有将奶吃空，以至于奶液积存，淤积堵塞乳腺，这样乳汁无法排出，久之会发生乳腺炎，也会造成回奶现象。所以每次喂奶尽量排空，宝宝吃过奶后，可将剩余奶水挤出或用吸奶器吸出。
④情绪不好的宝妈
产后抑郁是比较严重的一种情况，也会容易没奶，不过大多数因为情绪问题而回奶的宝妈，多是因为着急上火和生气，这些不好的情绪也会抑制催乳素的分泌，从而致使奶量减少。
有的宝妈不会排解自己的情绪，甚至出现自责的情况，会导致奶水越来越少，以至于完全回奶，所以哺乳期的宝妈，一定要学会控制和调节情绪，如果因为婆媳关系紧张等原因导致有了不良情绪，那能避则避。
⑤怀孕时文胸选择不当的宝妈
这一点恐怕多数宝妈想不到的，怀孕后会发现乳房增大，与没有怀孕时不同，很多孕妈觉得穿上文胸会有憋闷的感觉，所以不穿。但乳房重量增加，如果没有支撑物，乳房就会出现下垂，内部组织可能因此破坏，从而致使无法分泌乳汁。
还有的孕妈仍然穿着以前的文胸，那些文胸为了曲线优美，胸托部位多采用钢圈或其他较硬的材质进行塑性，这样可能会压迫乳腺，致使乳腺被破坏，同样会影响将来给宝宝哺乳。
怀孕时应该选择舒适的棉质文胸，不需要太硬的塑型，舒适为主。
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