孕育养娃神器
我从出了月子膝盖往下就疼,现在宝宝俩月了还是疼,坐一会儿起身的时候特别疼,晚上睡觉时也疼,又酸又疼,有没有宝妈和我一样的情况,有好的解决方法吗
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我只是腰很疼
适当补钙。
把钙继续喝上
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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