谈几点我追奶的感受

距离我上次发帖仅仅一周，心态和产奶量变化还挺大的，宝宝已经不用添加奶粉，基本实现了纯母乳。而就在上周，我还近乎抱着最后一试的态度在朋友圈发了求助的帖子，想来真是感慨，几点感触，与宝妈们共勉: 1、找个靠谱的催乳师（泌乳顾问）。我是二胎妈妈，大宝出生的时候我完全没有任何哺乳知识，都是像父母那一辈一样自然而然宝宝就够吃了，可能心理上也从没想过还有母乳不够这回事，所以生二宝前我也从没担心过，谁知二宝早产又肺炎，出生就送去重症监护室，母婴分离让我一下着急了，但即便如此，我还是出了产房就能挤出几滴奶了，然后坚持三个小时挤一次，出院就能一次两边挤到60ml，可以说开了个好头。但宝宝两周后出院已经习惯了奶瓶不吸乳头了，只有瓶喂，吸奶器也莫名其妙的开始越吸越少，从一次7-80到4-50再到后来一次想挤够40都很难了，我就挂喂纠正，折腾了一天一夜几乎没睡人都要崩溃了宝宝终于肯吃乳头了，但是还是没有力气。我一直坚信我的乳腺是通的，没有肿块没有疙瘩也不痛，也觉得通乳师就是给你通乳的，再加上没有靠谱的人介绍所以一直没找。直到上周发了朋友圈，另一个朋友介绍了她当时请的一个让我试试，也许是病急乱投医吧就请了，结果还真的有效。我个人觉得一个是她可以帮你纠正你自己都没意识到的问题，比如我，都是二胎妈妈了，但是哺乳姿势还不对，搞得自己喂奶腰酸背痛屁股疼，她会给你纠正。然后就是宝宝的衔乳姿势，这个网上有很多，但是我看了很多，理论是清楚了但实际操作还是不行，她会看你喂奶然后一直在旁边纠正。还有就是她会给你信心，虽然我一直坚信我有奶，但是宝宝吃了睡不久是事实，每晚还要加一次到两次奶粉也是事实，她看了，告诉你奶够的，只要坚持让宝宝正确的足够的吸吮就会见效，你会对自己更有信心。 2、坚持每次哺乳完挤一下。这个也是催乳师给的建议，也是最重要的一条建议。第一天宝宝吃完我只能挤出几滴，但是不要紧，挤不出来也坚持挤，这是为了刺激乳腺泌乳。第二天我几次一共挤了30ml，第三天40第四天60，到刚刚宝宝吃了我一次就挤出了50ml。我是白天才挤，晚上就算了，太累。催乳师教给我的第二个观念就是自己很重要，妈妈好了宝宝才会好，一味地挂喂或者夜间也坚持挤奶妈妈会特别特别累，累会导致焦虑，而这两种情绪会让你更难多产奶。我目前还在坚持挤，但是等奶量稳定了就不用挤了，毕竟供需平衡才是我们的最终目标。在一开始奶不够的时候，白天挤的奶还可以在睡前温热喂给宝宝，我就是这样用白天挤的奶把睡前加的奶粉慢慢减少到完全替换了的。 3、多喝水。我不知道别的妈妈什么感觉，但是我真的非常渴，每天就五红汤，白开水，牛奶都喝。而喂奶前后各喝一杯水很重要。 4、保持好心情。好心情、合理的膳食、充足的睡眠是保证泌乳的三大要素，好心情排在第一位，这也是为什么建议条件允许的妈妈请个催乳师，她给你的信心会让你摆脱焦虑。而充足的睡眠之所以摆在最后一位，是因为这真的很不现实。 目前暂时只想到这么几点，看看表，距离上次喂完奶已经两个小时四十五分钟了，宝宝还在睡。虽然和那些宝宝一觉可以睡五六个钟头的没法比，但是和之前一个小时一醒还是有很大进步了我也很满足，希望各位宝妈都快快实现纯母乳。