小儿积食很多问题随之而来。提前发现,提前帮助消食。 1⃣一看舌苔,舌苔中部厚,就是积食的表现之一 2⃣二闻口气,有口气也是积食的表现之一 3⃣三要回忆,糖果、肉、难消化的零食,容易积食 4⃣四看大便,大便酸臭,便秘、有时候是腹泻,都有可能是伤食 5⃣五看食欲,积食的宝宝突然就不爱吃饭了 6⃣六看肚子,宝宝肚子胀、肚子热,有积食 7⃣七看睡眠,睡觉翻腾,可能积食了 宝宝没有感冒症状的发烧很可能是积食了。 【消积食食谱】 1⃣、山楂麦芽粥 食用方法:山楂6~10克,麦芽6~10克,煮粥食用,口感偏甜,山楂对于因进食肉类或油腻食物过多导致的消化不良尤为适用;麦芽有助于促进淀粉类食物的消化,对食用过多面食、薯类食物导致的食积有很好的治疗效果。 2⃣、山楂苹果水 食用方法:苹果 1个、 山楂 2粒、 冰糖 2至3颗,山楂、苹果洗干净后去皮去核切小块,加食材3倍的水。大火烧开后转中小火煮1个小时。 3⃣、清炖白萝卜汤 食用方法:无盐虾皮洗净后温水浸泡2小时,萝卜切丝,冷水下锅,中火煮10分钟左右; 4⃣、鸡内金山药粥 食用方法:取3克鸡内金研成粉,山药20~30克,山药去皮切片,用小米熬粥加入食品熬制软烂即可。
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