百天内宝宝，这些“运动”经常做，脑袋聪明，发育超越同龄人

第一项运动：经常趴着 宝宝睡醒后或者吃奶前，家长可以将宝宝轻轻翻个身，让他趴一会儿，这对百天内的宝宝来说，是个很好的锻炼。 不要小看宝宝“趴着”这个动作，它对宝宝来说，不亚于成人进行一次费力的体育锻炼。 一方面，趴着除了能锻炼腰背肌肉之外，对宝宝四肢力量和协调性也有要求，还能锻炼心肺功能。另一方面，常趴的宝宝有利于抬头，还能锻炼大脑后脑勺部的“前庭觉”，刺激大脑对运动功能的控制，让宝宝更聪明。另外趴着还能缓解宝宝肠绞痛症状。 一般来说，宝宝满一个月时趴着就会尝试抬头；满两个月时不仅可以抬头，而且胸部连带着也能抬离床面。 如果宝宝百天后，趴着还不会抬头，要么说明家长很少让他练习趴姿，要么说明宝宝神经发育有问题，需要及时就医。 第二项运动：享受婴儿抚触。画“I”“L”“U”字形，简称“I love you” 给宝宝进行婴儿抚触，是百天内宝宝早教的一大内容。要知道，妈妈充满爱心的抚触，可促使宝宝神经系统发育，有利于宝宝脑部发育和肌肉发育。一个经常给宝宝做抚触的妈妈，宝宝6个月时体检，医生说她家宝宝是同龄宝宝中发育最好的，比有的8、9个月的宝宝看起来还聪明，可把她给乐坏了。 给宝宝做婴儿抚触其实很简单。宝宝吃完奶，消化一会儿后，让宝宝仰躺在床上，妈妈在宝宝腹部从左到右，从上到下画“I”、倒立的“L”、倒立的“U”字形。就像是从“I”字开始，一笔一划地倒写“U”字母一样。有的家长说这是在向宝宝示爱，表达“I Love U”,很形象也很有意思。 在抚触前，确保房间的温度，保证宝宝不着凉。抚触时妈妈心情愉悦，给宝宝可一边按摩一边轻声细语，这样宝宝不仅肢体上感受到你的抚摸，而且能得知到你愉悦的情绪，会进一步对他的大脑造成良性刺激，让他更聪明。