宝宝日常照顾——6大金质睡眠法

世界睡眠协会公布的《6大金质睡眠法》 金质睡眠环境：卧室温度20℃～25℃，湿度60%～70%。 金质入睡时间：晚上9点前。 金质睡眠时长：10小时。 金质睡眠准备式：合理睡前运动，每天同一套固定的程序。 金质睡眠装备：干爽纸尿裤。 金质睡眠方式：3～4个月后训练单独睡觉。