在孕期的营养要全面均衡,而且更应该补充一些营养素,来满足自身以及胎儿的身体需求。补充叶酸是胎儿期是神经系统发育的重要阶段,而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分,在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形,如果缺乏叶酸,有可能造成巨幼细胞性贫血。维生素B族、维生素D、镁、磷、锌等,也都是孕期不可缺少的营养元素。
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