牛油果和苹果对于刚开始吃辅食的宝宝来说，是非常合适的食材，因为这两种食材都不容易导致过敏，比较安全。牛油果口感绵密细致，有着淡淡的香味，果实中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪和蛋白质，营养价值很高。苹果含有丰富的膳食纤维和维生素、磷、钾等矿物质，而且酸酸甜甜的味道也能够很好地满足宝宝的味觉需要，让他们爱上吃饭。
适宜月龄：6个月以上的宝宝
材料：两勺米糊、半个苹果和半个牛油果
做法：
将牛油果去核后用勺子挖出果肉。
苹果去皮切成块，与牛油果一同放入搅拌机中打成泥。
米粉按标注的水量冲泡成米糊。
把牛油果苹果泥倒入米糊中，搅拌均匀。
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