最初,我们为母乳不足而焦虑,后来我们又为宝宝断奶而困苦。 如果哺乳妈妈打算给宝宝断奶,那么请尽量及早计划并准备。离乳过程尽量缓慢,在数周或数月完成,这样宝宝和妈妈都有充分时间适应。 宝宝从出生一直母乳喂养,妈妈提供的不光是营养,还有安全感,如果给宝宝来一次说断就断的离乳,甚至极端地不让母子见面,这会给宝宝带来很大的不安全感,以至于宝宝出现奶量严重下降同时哭闹不止的情况,所以建议给宝宝时断奶时采取比较温和的方式。 离乳期间,先尝试逐渐拉长哺乳间距和缩短哺乳时间,然后慢慢实现少一顿奶;如此循序渐进,直至完全离乳。 通常每天的第一顿奶和最后一顿奶宝宝较为依赖,因此可以考虑将这两顿奶留在最后戒断。当然,离乳过程没有固定模式,妈妈和宝宝可以摸索自己的规律。 离乳过程中,妈妈身体会自动减少乳汁的分泌。离乳过程越缓慢,涨奶问题越少见。如果出现乳房肿胀不适,可以尝试冷敷。
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