挑食不是问题，培养自主进食的好宝宝！

宝宝挑食要慢慢纠正

大约在宝宝8个月时，他就已经对食物表现出不同程度的喜恶，这就是最初的“挑食”现象。然而，宝宝的这种偏食并非永久性的，这个月龄，宝宝的偏食同大一点的孩子的偏食并不能相提并论。如果妈妈不了解这一点，就很容易因为担心宝宝缺了营养，而采取强硬的态度，试图来改变宝宝，那就会在宝宝的脑海中留下十分不良的印象，导致他以后很难再接受这种食物，形成真正的“挑食”。

所以妈妈也不要因为心急而强硬地改变宝宝的进食习惯，还是应该慢慢尝试纠正宝宝的挑食。另外，给宝宝制造一个有食欲的进餐环境也很重要，宝宝看到爸爸妈妈津津有味吃饭的样子，就可能产生“想吃”的念头。

宝宝不愿意尝试新食物，在很大程度上是受父母饮食习惯的影响。所以父母要成为宝宝的好榜样，让他看着你吃很多种食物。另外，宝宝会本能地排斥新的食物，所以一种食物喂给宝宝的次数越多，宝宝喜欢这种东西的可能性就越大，通常新食物要尝试15～20次，宝宝就会顺利接受了。

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辅食太好吃了，都不愿意吃奶了

无食欲宝宝——嘉琪，10个月

宝宝添加辅食以来一直很顺利，对各种食物都能接受，大概8个月的时候，就固定一天三顿辅食了。可是他现在辅食能吃得很饱，本来晚上的那顿奶他也不喝了。我觉得这个年龄段断奶有些早吧，这个年龄段，好像还是很需要奶的营养的，每天奶喝不够，会影响宝宝正常发育吗？到底什么时候，辅食能全部代替喝奶呢？

支招：在宝宝1岁以前，奶仍然是宝宝的主食，所以要保证宝宝每天能喝到足够的奶。如果宝宝辅食吃得多，可以稍延后喂奶的时间，但不能代替。宝宝一岁以后可以逐渐过渡到以一日三餐为主，但仍要保证每天500毫升的奶量。

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不爱吃绿叶蔬菜

无食欲宝宝——元宝，14个月

宝宝爱吃果实类和根茎类的蔬菜，比如西红柿、马铃薯、胡萝卜，但是就是不愿意吃绿叶菜，有时他勉强吃一点，过一会儿甚至会呕出来。做在小肉包、饺子里，他才能吃一些。但是，总吃包子、饺子也不是办法，而且，据说绿叶菜烹饪的时间过长，营养就会流失很多。有什么办法能让宝宝爱吃绿叶菜呢？

支招：这个阶段的宝宝，很难凭着自己的咀嚼把绿色蔬菜的纤维彻底咬碎。所以，给宝宝吃的时候需要剁碎或煮软，菜叶比菜梗更容易下咽一些。如果宝宝愿意吃肉，除了把绿叶菜做成馅料给宝宝吃，不妨试试在肉汤里加入青菜碎，下面条或做成菜粥给宝宝吃。绿叶菜长时间蒸煮，损失的只是维生素，其他营养都在，不必担心。有些蔬菜，例如芹菜，有特殊的气味，有些宝宝可能不喜欢，妈妈不妨做个凉拌碎菜（室温即可，不用放到冰箱），菜不那么热的时候没有那么大气味，宝宝容易接受。

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