春天宝宝可能变得更容易生病，记住这五条

5、充足的睡眠

研究显示，成年人的睡眠缺失会导致自然杀伤细胞的减少、免疫系统防御细菌以及癌细胞功能的减退，从而使得人更容易生病，这对宝宝来说是同样的。新生儿每天需要至少18小时的睡眠，幼儿期每天需要12~13小时的睡眠。

【小叮咛】睡前一小时给宝宝喂奶，可以减少宝宝因饥饿产生的夜间哭闹问题，帮助宝宝好睡。

4、适当锻炼，增强宝宝抵抗力

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。

【小叮咛】活动身体还可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。在暖洋洋的春天带孩子出门晒晒太阳，运动一下吧！

3、喂养适当

母乳喂养可以预防耳朵感染、过敏、腹泻等很多疾病，初乳更是含有丰富的抗体。同时，母乳既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。有条件的妈妈在春季可以坚持母乳喂养，记得要保证足够的母乳量哦。

【小叮咛】为了让母乳不足或是处于转奶时期的宝贝少生病， 要注意选择营养丰富又亲和好吸收的配方奶粉，满足宝宝的小肚子。

2、小心病从口入，注意宝宝卫生

春天温度渐暖，万物复苏，各种细菌也有了适宜的滋生环境，这个时候一定要注意宝宝的卫生问题。一些病毒，例如呼吸道合胞病毒，对于成年人和3岁以上的宝宝来说只会引起一般性的轻微感冒，但对于小龄的宝宝来说却可能转变为肺炎。另外像脑膜炎或者败血症这些细菌感染的疾病，对小宝宝来说也是很大的威胁。

【小叮咛】家长们应注意宝宝的饮食，千万不要让宝宝吃到变质的食物。生活中也要注意宝宝的清洁问题，比如宝宝外出回来一定要让宝宝洗手，这样可以避免病从口入，减少细菌对宝宝的伤害。