我的情况大致是这样的:身高165,体重110,顺产男宝6.9斤。全程无侧切,产程是2小时。可以算是一切顺利,但是整个从孕晚期到产后几个月还是遭遇了以下疼痛: 1.产后痔疮。产前不严重,产后痔疮加重。 其实这个真的应该在产前就重视起来的。当时就多吃点绿叶蔬菜每天一杯蜂蜜水的话说不定就不会严重。产后严重了,每天擦孕植按得产妇痔疮膏,一天四次,在按摩两分钟。坚持三天见效。一个月左右就好了。 2.开奶疼。 产前做好乳头清洁很有必要。可以用乳头霜湿敷几分钟再用棉签轻轻将脏东西擦掉。否则宝宝洗不出来奶,咬破乳头,真的很疼。 3.产后“妈妈手” 长期抱着宝宝喂奶的妈妈特别容易的“妈妈手”。其实就是腱鞘炎的一种。有月子里有段时间就是拇指移动手腕内侧就跟着疼,后来严重到筷子都拿不住。正确的喂奶姿势和减少抱宝宝的时间可以预防“妈妈手”。腱鞘炎没办法通过静养缓解,需要去医院就诊,通过药物和仪器治疗。 4.产后腰背痛 月子期间由于长时间躺着,或者一个姿势喂奶,后背长时间受理僵直和过度拉伸就容易腰酸背痛。所以月子期间最好保持适当的运动,不要久坐久躺。严重的腰酸背痛可以考虑电料修复。 5.乳腺炎 胸部有硬块,皮肤红肿发热就是乳腺炎的前兆。产后饮食油腻,喝水少,不吃蔬菜都是会引起乳腺炎。可以每天沿着乳腺管方向按摩乳房。每天20分钟。每天及时吸奶。 最后,孕妈们要谨记孕期不适要及早解决,不要等到产后再去治疗,可能本来很简单的问题因为拖的太久就变成了很严重的问题,甚至是危及自身及胎儿安全。
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