好像一块石头堵着胸口，不想喂奶怎么办

先来看看分娩后乳房的变化历程

分娩后最初几日，你的乳房摸起来仍很柔软，但随着血液供给增加，乳房变的更坚实。

分娩后2~5日，乳房开始分泌过渡乳，可能有些发胀的感觉。

宝宝出生1周左右，你会发现母乳变得比较浓稠，像白色的奶油。

10~14日后，乳汁开始像脱脂奶，看起来更浓。

当乳汁和多余体液在乳房中过度充盈后会出现涨奶。这令人感到非常不适，有时会很痛。最好的解决办法就是只要宝宝感到饥饿就喂奶。乳房过于肿胀不利于宝宝正确含住乳晕。出现这种情况时，你可以给乳房做湿热敷使其更柔软，必要时，可以在开始喂奶之前，用手或者吸奶器挤出一些乳汁。此外，还可以尝试下列方法来缓解肿胀时的疼痛：

1、前文提及的湿热敷或者洗个热水澡

2、如果1不太起效，试一下冷敷

3、使用吸奶器（不建议完全依赖，因为哺乳这个过程，对宝妈还是宝宝，都是一个巨大的心理益处）

4、每次喂奶时这多换几种姿势，坐着，躺着，以此来让乳房中乳汁完全排空

5、从腋下到乳头下方轻轻地按摩乳房

6、如使用药物，请事先咨询医生